Osteochondrose

Osteochondrose ist in 67 % aller Fälle die Ursache für akute Rückenschmerzen. Mangelnde rechtzeitige Konsultation eines Arztes, Beratung und Behandlung können zu Folgen wie Funktionsstörungen innerer Organe, Schädigung des Rückenmarks und Schädigung der Nervenwurzeln der Wirbelsäule führen. Was ist Osteochondrose, welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für Patienten und wie wird die Krankheit diagnostiziert – lesen Sie weiter.

Was ist Osteochondrose?

Osteochondrose ist eine degenerativ-dystrophische Erkrankung, die zu einer Ausdünnung des Zwischenwirbelknorpels führt. Der hyaline Knorpel und die Bandscheiben beginnen sich zu „abnutzen" und verlieren ihre volle Funktionsfähigkeit.

Referenz.In den meisten Fällen wird eine spinale Osteochondrose bei Menschen über 25 Jahren diagnostiziert. Nach Angaben der WHO leiden im Jahr 2021 43 % der Bevölkerung im Alter zwischen 25 und 40 Jahren an Osteochondrose und mehr als 92 % der Menschen im fortgeschrittenen Alter. Der Ausbruch und die Verschlimmerung der Krankheit können durch ungünstige Umgebungsfaktoren verursacht werden.

Arten von Osteochondrose

Jeder Teil der Wirbelsäule unterliegt Degenerationsprozessen. Unter den Arten der Osteochondrose der Wirbelsäule lassen sich hauptsächlich drei unterscheiden: Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule (aufgrund der hohen Belastung ist sie häufiger als andere).

1. Lumbale Osteochondrose. Der Lendenbereich besteht aus 5 Wirbeln, die aufgrund der negativen Auswirkungen äußerer und innerer Faktoren Verformungen unterliegen. Wenn Ernährungs- und Stoffwechselprozesse in den Bandscheiben gestört sind, kommt es zu Schmerzen, die durch Elastizitätsverlust und Ausdünnung des Knorpelgewebes verursacht werden.
2. Zervikale Osteochondrose.Die Halswirbelsäule besteht aus 7 Wirbeln, die regelmäßig Belastungen ausgesetzt sind. Pathologische Prozesse werden aktiviert, wenn die Stoffwechselprozesse des Körpers versagen.
3. Brustosteochondrose.Der Brustbereich besteht aus 12 Wirbeln. Diese Art der Osteochondrose kommt am seltensten vor. Die Brustwirbel sind inaktiv. Menschen, die einen passiven Lebensstil führen und regelmäßig schwere Gegenstände heben, sind anfällig für die Krankheit.

Ursachen der Osteochondrose

Die Zahl der Menschen, die an Osteochondrose leiden, wächst jedes Jahr rasant. Dies liegt daran, dass Menschen die meiste Zeit im Stehen verbringen und so die Bandscheiben maximal belasten.

Wichtig!Mit zunehmendem Alter/durch starke Belastung kommt es zu einer Verformung der Bandscheiben und des Knorpels. Es können Risse und Hernien auftreten. Die Folge sind komprimierte Nervenwurzeln, verdünnte Bandscheiben, pathologische Prozesse im Rückenmark, Muskelkrämpfe und fortschreitende Schmerzen.

Zur Risikogruppe gehören: Büroangestellte, Bauarbeiter, Friseure, Verkäufer, Fahrer. Sowohl Männer als auch Frauen sind gleichermaßen anfällig für das Auftreten einer Osteochondrose.

Zu den Faktoren, die Osteochondrose verursachen, gehören:

• Vorliegen einer Osteochondrose in der Familienanamnese;
• Übergewicht, Fettleibigkeit;
• passiver Lebensstil;
• Flache Füße.

Eine beeinträchtigte Wertminderung der Wirbelsäule und ihre Verformung können durch folgende Faktoren verursacht werden:

1. Selbstvernachlässigung (völliger Mangel an körperlicher Aktivität oder übermäßige Bewegung).
2. Mangelndes Bewusstsein für die richtige Haltung zur Reduzierung der Belastung der Wirbelsäule.
3. Ständige Arbeit, bei der schwere Gegenstände gehoben/bewegt werden.
4. Verletzungen.

Osteochondrose: 4 Stadien der Krankheitsentwicklung

Es gibt 4 Entwicklungsstadien der spinalen Osteochondrose:

1. Erste Stufe– Es gibt keine eindeutigen Symptome, anhand derer die Krankheit diagnostiziert werden kann. Gelegentlich treten Rückenschmerzen auf, oft nach körperlicher Anstrengung oder übermäßiger Belastung. Eine Osteochondrose im Frühstadium kann im Rahmen einer Vorsorgeuntersuchung oder im Rahmen einer CT- oder Röntgenuntersuchung erkannt werden.
2. Zweite Phase.Das nächste Stadium ist durch mäßige Schmerzen gekennzeichnet. Das Knorpelgewebe beginnt sich zu verformen und der Abstand zwischen den Bandscheiben verringert sich. Bei der Kontaktaufnahme mit einem Arzt werden eine medikamentöse Therapie (zur Schmerzlinderung) und eine Physiotherapie verordnet.
3. Dritte Phase– Die Wirbelsäule verformt sich, es treten faserige Stellen und Hernien auf, die Schmerzen verstärken sich und werden ausgeprägter und häufiger. In diesem Stadium hängt alles von den vorhandenen Symptomen ab. Der Arzt hilft bei der Festlegung der Behandlungsmethode für den Patienten (konservativ oder chirurgisch).
4. Vierte Phase– irreversible Deformation der Wirbelsäulenfunktion. Es ist für den Patienten nahezu unmöglich, sich selbstständig zu bewegen. Der Schmerz ist scharf, konstant und nimmt bei jeder körperlichen Aktivität zu. Pathologisches Knochengewebe füllt den Zwischenwirbelraum, der Patient wird behindert.

Symptome einer Osteochondrose

Wie oben erwähnt, gibt es drei Arten von Osteochondrose, und jede von ihnen ist durch individuelle Manifestationen gekennzeichnet. Schauen wir uns alle Symptome genauer an.

Symptome einer lumbalen Osteochondrose

Wie erkennt man, dass man an einer lumbalen Osteochondrose leidet? Sie können charakteristische Symptome bemerken:

• Steifheit der Bewegungen;
• Schmerzen im Becken, Kreuzbein, im unteren Rücken und in den unteren Extremitäten, die bei körperlicher Betätigung oder Bewegung stärker werden. Die Natur des Schmerzes ist schmerzhaft, dumpf, akut;
• pathologische Prozesse des Urogenitalsystems (Probleme beim Stuhlgang und beim Wasserlassen);
• Schwäche in den Beinen;
• Beeinträchtigung/Mangel an Gefühl.

Wichtig!Selbstmedikation ist strengstens untersagt. Wenn eine lumbale Osteochondrose festgestellt wird, sind Diagnose und wirksame Behandlung zwingend erforderlich. Die Folgen einer fehlenden Therapie sind Hernien, Vorwölbungen und Lähmungen der unteren Gliedmaßen.

Symptome einer zervikalen Osteochondrose

Wie erkennt man, dass man an zervikaler Osteochondrose leidet? Es können ein oder mehrere Symptome auftreten:

• regelmäsige Kopfschmerzen;
• Taubheitsgefühl der oberen und unteren Gliedmaßen;
• starkes Knarren der Halswirbelsäule bei körperlicher Aktivität;
• „Flecken", Flecken in den Augen, Trübung und Verdunkelung;
• Brennen und Unbehagen im Herzbereich;
• das Auftreten von Tinnitus, Hörverlust;
• grundloser Schwindel;
• Schmerzen in Schultern, Nacken, Armen.

Wichtig!Die Osteochondrose der Halswirbelsäule gilt als eine der gefährlichsten für den Menschen, da sie den Prozess der Blutsättigung des Gehirns erschwert. Unbehandelt kommt es zu Beulen und dann zu Hernien. Bei einer Operation der zervikalen Osteochondrose besteht ein hohes Risiko einer Lähmung des Körpers. Wenn Symptome auftreten, wenden Sie sich nur an qualifiziertes Fachpersonal.

Symptome einer thorakalen Osteochondrose

Wie erkennt man, dass man an einer thorakalen Osteochondrose leidet? Nur ein Arzt (Neurologe) kann die Krankheit diagnostizieren, der Patient kann jedoch aufgrund charakteristischer Anzeichen vom Vorliegen einer Osteochondrose ausgehen:

• Unwohlsein, brennendes Gefühl in der Brust;
• das Auftreten von Schmerzen beim Heben der Arme, Schmerzen in den Schulterblättern;
• Schwindel und plötzlicher Bewusstseinsverlust treten auf;
• Brustschmerzen.

Referenz.Während des Übergangs der Krankheit in die akute Phase können Dorsalgie (Luftmangel, scharfer/steifer Schmerz in der Brust, „Schmerzen im unteren Rücken") und Dorsalgie (der Schmerz kann episodisch oder konstant sein und akuter/erschreckender Natur sein) auftreten geschehen.

Eine Osteochondrose der Brustwirbelsäule ist schwer zu diagnostizieren. Oft wird die Erkrankung mit Angina pectoris, einem Herzinfarkt oder entzündlichen Prozessen in der Lunge verwechselt.

Diagnose einer spinalen Osteochondrose

Beim Arztbesuch beginnt die Anamnese und die körperliche Untersuchung des Bewegungsapparates.
Patientengerät. Der Spezialist überprüft die Integrität der Reflexe und die Empfindlichkeit der schmerzenden Bereiche. Anschließend werden Blutuntersuchungen und andere Laboruntersuchungen angeordnet. Zur Klärung der Diagnose verschreibt der Neurologe eine oder mehrere Bildgebungsarten:

1. Ultraschall der Wirbelarterien.
2. Röntgenaufnahme der gesamten Wirbelsäule oder einiger Bereiche (Hals-, Brust-, Lendenwirbelsäule).
3. Die CT der Wirbelsäule hilft, das Vorhandensein degenerativer Prozesse, Verschiebungen und Verformungen der Wirbelsäule und ihrer Strukturen zu erkennen.
4. MRT der Wirbelsäule: Identifiziert Pathologien des Weichgewebes und hilft beim Scannen des Rückenmarks und der Bandscheiben.

Behandlung von Osteochondrose

Wie eine Osteochondrose zu behandeln ist, wird vom behandelnden Arzt abhängig von der Art der Erkrankung, der Schwere der Symptome und dem Grad der pathologischen Veränderungen festgelegt. Als therapeutische Therapie können eingesetzt werden: Physiotherapie, medikamentöse Behandlung, Kurse bei einem Chiropraktiker, therapeutische Massage, Physiotherapie oder Operation (sofern keine positive Dynamik durch andere Behandlungsmethoden vorliegt oder sich in einem fortgeschrittenen Stadium befindet).

Pharmakologische Behandlung von Osteochondrose

Bei der Verschreibung einer medikamentösen Therapie kann der Arzt mehrere Arzneimittelgruppen gleichzeitig anwenden:

• NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente) – zur Linderung der Symptome der Osteochondrose, zur Linderung von Schmerzen und zur Verringerung von Entzündungen. Es kann in Form von Tabletten oder Injektionen (in schwereren Fällen) angewendet werden. Die Dauer des Behandlungszyklus beträgt 7 bis 14 Tage;
• Chondroprotektoren – zur Stärkung der Bandscheiben und des Knorpelgewebes;
• B-Vitamine;
• Gefäßmedikamente – zur Verbesserung der Blutversorgung der Wirbelsäule;
• Glukokortikosteroide – werden als Injektionen in den betroffenen Bereich eingesetzt (bei schweren Formen der Krankheit);
• Muskelrelaxantien – zur Muskelentspannung, Linderung von Schmerzen und Entzündungen.

Massage bei Osteochondrose

Eine Massage gegen Osteochondrose muss alle sechs Monate durchgeführt werden. Die therapeutische Massage beseitigt Verspannungen, löst Verspannungen und verbessert die Durchblutung im betroffenen Bereich. Über die Zweckmäßigkeit der Verschreibung einer Massage kann nur der Arzt sagen, Voraussetzung ist eine Remission der Erkrankung.

Traktion (Wirbelsäulentraktion)

Die künstliche Traktion der Wirbelsäule wird nur unter Aufsicht von medizinischem Personal und mit spezieller Ausrüstung durchgeführt. Durch die hochwertige Traktion können Sie die Wirbel gleichmäßig in der Wirbelsäule verteilen. Schmerzen, Kribbeln und Entzündungen werden reduziert.

Manuelle Therapie

Zur Korrektur der Krümmung kommt die manuelle Therapie bei spinaler Osteochondrose zum Einsatz. Der Spezialist übt eine gezielte Wirkung auf das Muskel- und Skelettsystem des Patienten aus. Nach der Therapie verbessert sich die Blut- und Lymphzirkulation, die Steifheit verschwindet und die Beweglichkeit tritt ein.

Physiotherapeutische Behandlung von Osteochondrose

Es wird nur während der Remissionsphase der Krankheit praktiziert; In der akuten Phase ist diese Behandlungsmethode verboten. Physiotherapie wird als Begleittherapie neben der medikamentösen Behandlung eingesetzt. Um die Symptome der Osteochondrose zu lindern, verwenden Spezialisten Laser, Magnete und Strom (Niederfrequenz).

Akupunktur

Die Grundlage der Akupunktur ist die richtige Einwirkung auf Reflexzonen und Schmerzpunkte. Die Therapie wird nur in Kombination mit einer therapeutischen Massage verschrieben, um ihre Wirksamkeit zu erhöhen. Die Therapie stellt die Möglichkeit einer natürlichen Belastung der Wirbelsäule ohne Schmerzen wieder her.

Physiotherapie bei Osteochondrose

Physiotherapie ist bei allen Arten von Osteochondrose wirksam und kann Patienten jeder Altersgruppe verschrieben werden. Die Art der Übungen und die Dauer ihrer Durchführung werden vom Arzt verordnet. Moderate körperliche Aktivität stärkt die Rückenmuskulatur, erhöht die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule und verbessert den Zustand des Patienten.

Dem Patienten können folgende Unterrichtsarten verschrieben werden: Bewegungstherapie, therapeutisches Schwimmen, Gesundheitsprogramm, Mechanotherapie.

Wichtig!Physiotherapiekurse sind in Zeiten einer Verschlimmerung der Osteochondrose kontraindiziert!

Chirurgische Behandlung von Osteochondrose

Bei spinaler Osteochondrose wird selten eine Operation als einzige Behandlungsmöglichkeit verordnet. Die menschliche Wirbelsäule hat eine komplexe Struktur mit zahlreichen Wirbeln und Nervenenden, die das koordinierte Funktionieren des gesamten Körpers beeinflussen. Bei einer Operation besteht ein hohes Komplikationsrisiko, weshalb sie nur in den schwierigsten Fällen oder bei fehlender Besserung durch andere Behandlungsmethoden verschrieben wird.

Prävention von spinaler Osteochondrose

Vorbeugung ist der beste Weg, um das Risiko einer Osteochondrose zu verringern und eine Remission bestehender Wirbelsäulenerkrankungen zu erreichen. Bei der Durchführung vorbeugender Übungen ist vor allem darauf zu achten, dass diese regelmäßig und nur während der Remissionsphase durchgeführt werden.

Es ist besser, gleichzeitig eine Reihe einfacher Gymnastikübungen durchzuführen. Um sie nicht zu vergessen, stellen Sie eine Erinnerung auf Ihrem Telefon ein oder integrieren Sie sie in Ihre morgendlichen Hygienerituale.

1. Legen Sie Ihre Stirn auf Ihre Handfläche und spannen Sie Ihre Nackenmuskulatur an. Ausführung – 3 Sätze à 5–7 Sekunden. Wiederholen Sie das Gleiche dann mit Ihrem Hinterkopf und Ihrer Handfläche.
2. Die Position der Schultern ist horizontal, der Kopf ist gerade. Neigen Sie Ihren Kopf langsam so weit wie möglich nach rechts und dann nach links. 5 Mal (langsam) machen.
3. Neigen Sie Ihren Kopf leicht nach hinten. Spannen Sie Ihre Nackenmuskulatur an und bewegen Sie Ihr Kinn allmählich in Richtung Brust. 5–7 Mal durchführen.
4. Platzieren Sie Ihre linke Handfläche in der Nähe des linken Schläfenbereichs (dann Ihre rechte Handfläche und rechte Schläfe). Üben Sie Druck auf Ihre Handfläche aus und spannen Sie so die Nackenmuskulatur an. Ausführung – 3 Mal für 10 Sekunden.

Wichtig!Beeilen Sie sich nicht, wenn Sie die Übungen machen. Auch kreisende Bewegungen mit dem Kopf sind wegen der hohen Verletzungs- und Quetschgefahr der Nervenenden verboten.

Der zweite Satz vorbeugender Übungen gegen Osteochondrose kann jederzeit (insbesondere nach der Arbeit oder übermäßiger Anstrengung), aber auch regelmäßig durchgeführt werden:

1. Stehen Sie gerade, die Füße zusammen, die Arme entspannt, atmen Sie tief ein. Hebe deine Arme, atme aus. Ansatz – 6-8 Mal.
2. Legen Sie sich entspannt auf den Bauch, die Arme am Körper entlang. Beugen Sie sich, legen Sie Ihre Hände ab und versuchen Sie, Ihren Kopf und Ihre Füße anzuheben. Bleiben Sie 5 Sekunden in dieser Position. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen – 5-7 Mal.
3. Auf einem Stuhl sitzen. Legen Sie Ihre Hände hinter Ihren Kopf (atmen Sie tief ein), beugen Sie sich 4-5 Mal nach hinten, sodass Ihre Schulterblätter die Stuhllehne berühren (ausatmen). Wiederholen – 5-7 Mal.
4. Aufstehen, zurücklehnen, tief durchatmen. Entspannen Sie Ihre Arme, beugen Sie sich nach vorne, senken Sie langsam Kopf und Schultern – atmen Sie aus. Annäherung – 10 Mal.
5. Steigen Sie auf alle Viere. Geh rechts. Beugen Sie Ihren Rücken und bleiben Sie 3-4 Sekunden in dieser Position. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie den Vorgang 5-7 Mal.

Wie steht, liegt und sitzt man bei Osteochondrose?

Kenntnisse über die richtige Körperhaltung, die dazu beiträgt, die Belastung gleichmäßig auf die gesamte Wirbelsäule zu verteilen, sind nicht nur für Patienten mit Osteochondrose, sondern für alle Menschen notwendig. Durch das Befolgen einfacher Regeln werden Sie eine deutliche Verbesserung Ihres Allgemeinbefindens und eine Entlastung Ihres Rückens feststellen. Darüber hinaus können Sie Ihre Wirbelsäule vor vielen Erkrankungen mit schwerwiegenden und schmerzhaften Symptomen schützen.

Wie sitzt man richtig?

Lernen wir, locker zu sitzen, ohne dass das Risiko einer Verformung der Wirbelsäule und der Entwicklung einer Osteochondrose besteht:

• Kriterien für die Auswahl eines Stuhls/Stuhls: Sitztiefe - 2/3 der Hüftlänge, Sitzhöhe sollte der Länge des Unterschenkels entsprechen. Auf diese Weise ruhen Ihre Füße auf dem Boden. Kleine Menschen müssen eine kleine Stufe oder Bank unter ihre Füße stellen;
• Achten Sie auf die Tiefe der Arbeitsfläche. Es sollte so sein, dass die Beine nicht seitlich gehalten oder stark angewinkelt werden müssen;
• Machen Sie bei längerem Arbeiten im Sitzen alle 20 Minuten eine Pause. Ändern Sie die Position Ihrer Beine, gehen Sie, machen Sie leichte Gymnastik;
• Sitzen Sie mit minimaler Belastung hinter dem Lenkrad. Ihr Rücken sollte am Sitz anliegen; Ein kleines Kissen oder Polster zwischen Stuhl und unterem Rücken hilft dabei. Steigen Sie möglichst alle 25-30 Minuten zum Aufwärmen aus dem Auto;
• Stark gepolsterte Möbel sind nicht für den täglichen Gebrauch geeignet. Für eine gleichmäßige Belastung der Wirbelsäule ist es notwendig, den Körper auf den Sitzbeinhöckern abzustützen, was nur im Sitzen auf einer mittelharten Unterlage möglich ist;
• Ihr Rücken sollte immer die Rückenlehne des Stuhls/Arbeitsstuhls berühren. Versuchen Sie, aufrecht zu sitzen und starke Beugungen im Nacken zu vermeiden;
• Sitzen/Liegen Sie nicht längere Zeit in der gleichen Position.

Wie steht man richtig?

Bleibt eine Person längere Zeit in der gleichen Position, kommt es zu einer starken Belastung des Lendenwirbelbereichs (und der gesamten Wirbelsäule), was sich negativ auf diese auswirkt. Um eine übermäßige Belastung der Wirbelsäule und ein erhöhtes Risiko von Verformungen zu vermeiden, befolgen Sie einfache Regeln:

• Bleiben Sie nicht länger als 10 Minuten in derselben Position, ändern Sie die Position Ihrer Beine und Arme.
• Verspannungen im Nacken lösen – Kopf nach rechts und links neigen, Arme nach vorne strecken, Rücken nach vorne und hinten beugen – Rücken und unteren Rücken entspannen;
• Wenn Sie etwas vom Boden heben, sich bücken, die Knie beugen oder in die Hocke gehen, suchen Sie sich einen Platz zum Ablegen Ihrer Hände.
• sich bewegen, kurze Strecken gehen, um nicht still zu stehen;
• Versuchen Sie, sich bei der Hausarbeit (Reinigen, Bügeln, Kochen) nicht zu stark zu beugen (Rücken, Kopf). Knien Sie sich hin, wenn Sie niedrige oder schwer zugängliche Oberflächen reinigen.

Wie legt man sich hin?

Die ideale Bettoberfläche ist ein Bett mit einer mittelharten Matratze (idealerweise orthopädisch, die die physiologischen Krümmungen der Wirbelsäule bewahrt). Das Bett sollte nicht aus Holz oder zu weich sein.

Wie legt man sich bei starken Schmerzen richtig hin?

• Rückenschmerzen – legen Sie sich auf den Bauch und legen Sie ein kleines Kissen unter Ihren unteren Rücken (um die Schmerzen durch Bücken nicht zu verstärken);
• Beinschmerzen: Legen Sie ein Kissen (aus einem Handtuch oder einer Decke) unter die Knie. Das Schmerzsyndrom wird allmählich nachlassen;
• Nackenschmerzen: Legen Sie Ihre Hand unter Ihren Kopf oder ein Kissen unter Ihren Nacken.

Wie kommt man während eines Osteochondrose-Anfalls morgens aus dem Bett?

• Machen Sie ein kurzes Aufwärmen der oberen und unteren Gliedmaßen;
• Ihren Standort ändern;
• Bewegen Sie sich von einer liegenden Position in eine sitzende Position und umfassen Sie das Bein mit den am Knie angewinkelten Händen.
• Senken Sie Ihre Beine nacheinander auf den Boden.
• Stehen Sie langsam auf, jede plötzliche Bewegung kann die Schmerzen verstärken.

Wie hebt und bewegt man Gewichte richtig?

Unsachgemäßes Heben und Tragen schwerer Gegenstände ist eine der häufigsten Ursachen für Hernien, Osteochondrose und Vorwölbungen. Abruptes Heben von Gewichten ist mit einem plötzlichen „Schießen" in verschiedenen Teilen der Wirbelsäule und dem Auftreten scharfer Schmerzen verbunden, die lange anhalten. Auch beim Tragen schwerer Gegenstände ist es verboten, den Körper zu drehen.

Wie hebe ich einen schweren Gegenstand?

1. Tragen Sie einen breiten Gürtel.
2. In die Hocke gehen. Halten Sie Nacken und Rücken gerade.
3. Blockieren Sie den Gegenstand mit beiden Händen, stehen Sie langsam auf und halten Sie den Rücken gerade.

Wie bewegt man einen schweren Gegenstand?

• Verteilen Sie die Last gleichmäßig auf beide Hände, tragen Sie nicht alles in einer;
• Bei diagnostizierter Osteochondrose wird das Heben von Gewichten über 15 kg nicht empfohlen.
• Kaufen Sie einen Rucksack (eine wichtige Voraussetzung ist ein orthopädischer Rücken und breite Träger). Die Vorteile eines Rucksacks sind eine gleichmäßige Belastung der Wirbelsäule + freie Hände;
• Lehnen Sie sich nicht stark nach vorne oder hinten.

Abschluss

Eine Osteochondrose der Wirbelsäule entwickelt sich am häufigsten im Alter von 25 bis 40 Jahren. Zur Morbiditätsrisikogruppe zählen Menschen mit einem passiven Lebensstil, die die meiste Zeit im Stehen oder in falschen Positionen verbringen und die Wirbelsäule stark belasten. Osteochondrose kann nach rechtzeitiger Rücksprache mit einem Spezialisten mit konservativen Methoden behandelt werden. In fortgeschrittenen Fällen kommt eine Operation zum Einsatz. Selbstmedikation ist kontraindiziert.

Regelmäßige vorbeugende Übungen tragen dazu bei, die Symptome der Osteochondrose zu lindern, die Funktionalität der Wirbelsäule zu erhalten und sie vor Verformungen zu schützen. Wenn Sie Ihre Gesundheit vernachlässigen, kann der Patient den Arztbesuch hinauszögern, bis Hernien, Lähmungen und Behinderungen auftreten.